BRN

Tijdens deze effectieve en motiverende groepsles, werk je met behulp van speciale XCO buizen aan een fit en strak lichaam. Door de combinatie van aerobics en spierversterkende oefening is BURN de ultieme workout om optimaal calorieën te verbranden. Door het hoge calorieënverbruik is BURN de ideale les voor mensen die een slanker en strakker lichaam willen. Of je nu een beginnende sporter bent of een gevorderd atleet: BURN is de effectieve en motiverende groepsles voor iedereen!

Tijdens de 50 minuten durende BURN workout geef je je lichaam vorm terwijl je aan een ijzersterke conditie werkt. Om je spieren op te warmen start iedere BURN les met een warming-up. Na de warming-up is het tijd om te gaan knallen! Een aantal heftige cardioblokken in combinatie met de XCO buizen laten je hartslag omhoog schieten waardoor jij optimaal calorieën aan het verbanden bent. De XCO buizen maken BURN de absolute fatburner! De buizen, gevuld met grit geven je spieren weerstand waardoor ze nog harder moeten werken.

In het tweede gedeelte van de les werk je doormiddel van een core training aan je sixpack. Om je lichaam strakker en gevormder te krijgen volgen hierna een aantal spierversterkende oefeningen voor het onder- en bovenlichaam. Tot slot kun je heerlijk tot rust komen tijdens de cooling-down en je spieren doormiddel van stretchoefeningen weer op lengte brengen.

Klik hier voor een video impressie:

Afbeeldingsresultaat voor burn workout

Nu bij The Next: UX Cross!

Om fit te worden of blijven is variatie in training van groot belang. Niemand wil steeds opnieuw hetzelfde doen. Bij The N...

Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.